Quiz „Gesund bis ins hohe Alter“ – wie geht das?

Mach das Quiz und finde heraus, wie Du gesund bis ins hohe Alter bleibst.

1. Ich habe Angst, mich mit Corona anzustecken.

 
 

2. Ich sollte mich öfter bewegen und sportlicher sein.

 
 

3. Ich bin häufig müde und fühle mich energie- und antrieblos.

 
 

4. Ich leide an Diabetes Typ 2.

 
 

5. Ich habe Schlafstörungen.

 
 

6. Ich habe schon diverse Diäten gemacht, die nichts gebracht haben. Lieber würde ich mein Gewicht dauerhaft und mit Freude reduzieren.

 
 

7. Ich esse täglich Brot, Brötchen, Nudeln, Reis, Kartoffeln oder Kuchen.

 
 

8. Manchmal habe ich leichte Depressionen oder fühle mich einsam.

 
 

9. Ich habe oft keine Lust zum Kochen oder es ist mir zu anstrengend.

 
 

10. Ich hab noch nie gehört, dass ich mit Ernährung Alzheimer, Demenz und „Altersdiabetes“ vorbeugen oder verbessern kann.

 
 

11. Von Nahrungsergänzungsmitteln halte ich nichts oder weiß nicht, weshalb ich sie nehmen sollte.

 
 

12. Ich bin oft erkältet oder habe einen grippalen Infekt.