von Alexandra Friedhoff | Mrz 4, 2022 | Ernährung
Auf dem Höhepunkt der Corona-Pandemie bevorrateten sich unsere französischen Nachbarn mit Kondomen und Wein. Wenn die Welt schon untergeht, dann aber noch mit ein bißchen Spaß und Genuss vorher 🙃 Die Deutschen machten mit Hamsterkäufen von Toilettenpapier und Nudeln...
von Alexandra Friedhoff | Mai 15, 2021 | Ernährung
Depressionen können durch die Küche kommen und gehen! Welchen Einfluss eine gesunde Ernährung auf Deine Depressionen haben kann, erfährst Du im unteren Teil dieses Blogartikels. Für den Notfall Sobald das Wort Depressionen fällt, ist höchste Aufmerksamkeit geboten....
von Alexandra Friedhoff | Mrz 20, 2021 | Ernährung
Welche Corona vorbeugende Maßnahmen gibt es? Es ist Ende März 2021. Ein Jahr lang hält uns das Coronavirus schon auf Trab. Von Lockdown zu Lockdown hangeln wir uns. Die Impfung, Hygieneregeln, FFP2-Masken, OP-Masken, Schnelltests, PCR-Tests, Abstand halten und...
von Alexandra Friedhoff | Nov 21, 2020 | Ernährung
Die gute Nachricht gleich am Anfang: Sowohl Deinen Diabetes Typ 2 als auch Deinen Prädiabetes (Vorstufe) kannst Du häufig selber mit der richtigen Ernährung umkehren. Allerdings nicht mit den Empfehlungen einer fettarmen, vollkornhaltigen Diät. Aber dazu später mehr....
von Alexandra Friedhoff | Nov 16, 2020 | Ernährung
Wie viel Lebenszeit hast Du durch Deine Migräne verloren? Wie viele Jahre Deines kostbaren Lebens quälst Du Dich schon mit Deinem Brummschädel? Wie viel Zeit kommt zusammen, wenn Du all die schmerzhaften Stunden summierst, die Dir Dein rasendes Kopfweh beschert hat?...
von Alexandra Friedhoff | Okt 15, 2020 | Ernährung
Ehrlich gesagt hätte ich diese Frage vor zehn Jahren glatt mit „Ja“ beantwortet. Der Fall war klar für mich. Offenbar essen diese Menschen viel mehr als sie verwerten und haben null Selbstdisziplin, ihren Appetit zu beherrschen. Offenbar stand und stehe ich mit meiner...
von Alexandra Friedhoff | Sep 16, 2020 | Bewegung
(Aber kein Sport ist unterlassene Hilfeleistung an Dir selbst!) Bist Du ein Sportmuffel? Dann müsste an Deinem Stuhl oder Deinem Sofa ein Plakat hängen „Sitzen kann tödlich sein“. Vermutlich würde es Dich aber genauso wenig zum Sporteln motivieren wie einen...
